Sensaciones que me informan
Al convivir sentimos cosas agradables (placer: un abrazo de alguien que nos quiere, un juego justo) y cosas que no nos gustan (displacer: que invadan nuestro espacio, un toque o una palabra que nos incomoda).
Esas sensaciones son información: nos avisan qué nos hace bien y qué nos pone en riesgo. Aprender a nombrarlas y a poner límites ("no me gusta", "para") es una práctica segura.
Tu cuerpo te pertenece: nadie debe tocarlo ni pedirte fotos de forma que te incomode. Ante una situación de riesgo, habla con una persona de confianza (familia, docente) y pide ayuda.
Reconocer, cuidar, pedir apoyo
- Del sentir al cuidado
Nombrar si una sensación me agrada o incomoda me ayuda a cuidar mi cuerpo y mis límites.
- Mi cuerpo, mi decisión
Tengo derecho a decir no y a contar a una persona de confianza lo que me incomoda. ¿Quién es tu persona de confianza?
Clasifica cada situación como práctica segura o situación de riesgo.
Arrastra cada ficha a su categoría (o tócala y luego toca la categoría). También puedes usar el teclado.
Ante una situación que te pone en riesgo, ¿qué es una práctica segura?
Nadie puede pedirte que guardes en secreto algo que te hace sentir incómodo o te lastima.
Las sensaciones de placer o me informan; aprendo a poner , prever y realizar prácticas seguras.
Para dominar este tema
Lo esencial que debes saber
- Intercambia experiencias acerca de sensaciones de placer o displacer que se presentan en la interacción, para argumentar las causas, prever situaciones de riesgo y realizar prá…
- Intercambiar experiencias sobre sensaciones de placer o displacer en la interacción, argumentar sus causas, prever situaciones de riesgo y realizar prácticas seguras que cuidan…
Preguntas clave del tema
- Ante una situación que te pone en riesgo, ¿qué es una práctica segura?
- ¿Recuerdas: Intercambia experiencias acerca de sensaciones d?
- ¿Recuerdas: Intercambiar experiencias sobre sensaciones de p?
Lo que debes poder hacer
- Clasifica cada elemento en su categoría (anota el número de cada elemento y la categoría que le toca). Categorías: Práctica segura / Situación de riesgo. Elementos: 1) Decir "no me gusta" cuando algo me incomoda · 2) Guardar en secreto algo que te hace daño · 3) Contarle a una persona adulta de confianza · 4) Enviar fotos privadas a desconocidos · 5) Respetar el "no" de las demás personas.
- Responde y justifica por qué (sin ver la respuesta en el material). Pregunta: Ante una situación que te pone en riesgo, ¿qué es una práctica segura?. Opciones: a) Contarlo a una persona de confianza y pedir ayuda; b) Quedarte callado para que no pase nada; c) Resolverlo totalmente solo.
- Verdadero o falso (corrige lo que sea falso): Nadie puede pedirte que guardes en secreto algo que te hace sentir incómodo o te lastima.
¿Ya sabes cuidarte?
Aquí se mira lo que ya fuiste acertando. Pulsa «Comprobar» para saber si puedes seguir.
Escribe dos situaciones de convivencia: una que te resultó agradable y otra que te incomodó. Explica qué sensación te dejó cada una y qué límite podrías poner. Cierra indicando a qué persona de confianza acudirías si una situación te pone en riesgo y por qué es importante hablar.
Tus respuestas son privadas y te ayudan a cuidarte.
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