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Cívica y ética Mi mapa del respeto

Mi mapa del respeto

✦ Aprenderás a crear un mapa del respeto: una guía visual de tus relaciones, qué tan sanas son y qué límites necesitas · Cívica y ética

Roadwise Consulting

Firmado y verificado · Fernando Castro

Objetivo: Crear un mapa del respeto: identificar relaciones sanas y límites claros.

6 min Cívica y ética 13–16 años

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Mi mapa del respeto

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Sobre este contenido

Firmado y verificado Fernando Castro

Lo que aprendesCrear un mapa del respeto: identificar relaciones sanas y límites claros.

Datos6 min · Cívica y ética · 13–16 años · Español

Temas #socioemocional #3.º primaria #relaciones #límites #respeto

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Tu mapa de relaciones

Un mapa del respeto es una guía visual de tus relaciones: quiénes te respetan, quiénes te apoyan, dónde necesitas poner límites. Como un mapa de carreteras, te muestra el camino hacia relaciones sanas. Tener un mapa claro te ayuda a navegar tu vida social.

Partes del mapa

Tu mapa del respeto incluye: 1) Personas cercanas: familia, amigos íntimos; 2) Personas conocidas: compañeros, vecinos; 3) Personas nuevas: personas que conoces; 4) Límites: qué aceptas y qué no de cada grupo; 5) Señales: comportamientos sanos vs tóxicos.

Personas cercanas.
Personas conocidas.
Personas nuevas.
Límites por grupo.
Señales sanas vs tóxicas.

Señal sana	Señal tóxica
Te respeta	Te controla
Te escucha	Te ignora
Te apoya	Te critica
Confía en ti	Desconfía siempre

Cómo crear tu mapa

Paso 1
Dibuja un círculo: tú en el centro.
Paso 2
Agrega personas cercanas en el primer círculo.
Paso 3
Agrega conocidos en el segundo círculo.
Paso 4
Marca límites y señales para cada grupo.

Paso 1 de 4

Cómo usar tu mapa

Paso 1
Revisa tus relaciones: ¿son sanas?
Paso 2
Identifica señales tóxicas.
Paso 3
Pon límites donde necesitas.
Paso 4
Acércate a personas sanas.

Paso 1 de 4

Practica creando tu mapa: en una hoja, dibuja círculos concéntricos. Tú en el centro. Agrega personas en cada círculo. Marca qué relaciones son sanas y cuáles necesitan límites.

Piensa y responde

¿Qué es un mapa del respeto?

Las relaciones sanas te respetan y apoyan.

Tu mapa incluye: personas, y señales vs tóxicas.

Une cada señal con su tipo.

Clasifica: ¿es señal sana o tóxica?

Arrastra cada ficha a su categoría (o tócala y luego toca la categoría). También puedes usar el teclado.

Ordena los pasos para crear tu mapa.

Coloca los elementos en orden y pulsa Comprobar.

¿Qué relación en tu mapa necesita mejores límites?

Tu texto se guarda sólo en este dispositivo.

Para dominar este tema

Sé qué es un mapa del respeto.
Identifico relaciones sanas.
Pongo límites claros.
Navego mis relaciones.

¿Ya tienes tu mapa?

Aquí se mira lo que ya fuiste acertando. Pulsa «Comprobar» para saber si puedes seguir.

Más sobre esta lección

¿Todavía no te queda claro?

No pasa nada: vamos a verlo de otra manera

Elige el ángulo que más te ayude. Nada es obligatorio ni cuenta como nota.

Otro ejemploMi mapa del respeto

Ejemplo de mi mapa: Círculo 1 (cercanos): mamá, papá, mejor amiga - todos sanos. Círculo 2 (conocidos): compañeros de clase - algunos necesitan límites. Círculo 3 (nuevos): personas que conozco - observar antes de confiar. Mi mapa me guía.

¿Qué haces si una relación es tóxica?

↑ Volver al objeto

Practica un pocoActualizando tu mapa

Practica: revisa tu mapa cada mes. ¿Cambió alguna relación? ¿Necesitas nuevos límites? ¿Conociste personas nuevas? Tu mapa evoluciona contigo.

Poner límites es autocuidado, no egoísmo.

↑ Volver al objeto

Otra forma de comprenderlo