✦ Diseñar rutinas de autocuidado y tratarte con amabilidad ante el error · Socioemocional · en menos de 3 minutos
Objetivo: Diseñar rutinas de autocuidado y tratarte con amabilidad ante el error.
Firmado y verificado Fernando Castro
Lo que aprendesDiseñar rutinas de autocuidado y tratarte con amabilidad ante el error.
Datos3 min · Socioemocional · 15–18 años · Español
El autocuidado es sostener tu bienestar con hábitos; la autocompasión es hablarte con cariño cuando fallas. No es egoísmo ni dejadez.
La autocompasión consiste en:
El autocuidado significa priorizarse sin sentir culpa.
Autoevaluación
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Rutas vivas
No es un listado al azar: cada camino responde una pregunta distinta y te dice por qué.
Otra forma de comprenderlo
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