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Socioemocional · 11.º Autoestima y diálogo interno

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Autoestima y diálogo interno

✦ Reconocer el diálogo interno y reformular una autocrítica destructiva en un mensaje realista y útil · Socioemocional · en menos de 3 minutos

Roadwise Consulting

Firmado y verificado · Fernando Castro

Objetivo: Reconocer el diálogo interno y reformular una autocrítica destructiva en un mensaje realista y útil.

3 min Socioemocional 16–17 años
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Autoestima y diálogo interno

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Sobre este contenido

Firmado y verificado Fernando Castro

Lo que aprendesReconocer el diálogo interno y reformular una autocrítica destructiva en un mensaje realista y útil.

Datos3 min · Socioemocional · 16–17 años · Español

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La voz que te dices a ti mismo/a

La autoestima es la valoración que haces de ti. No depende solo de lo que logras, sino de cómo te hablas al interpretar lo que te pasa.

Ilustración: autoestima
cc by-sa 4.0 — imagen: Princessdoo (File:Esteemhub 30 days Self esteem Challenge.jpg) · Lumbre, MCCEMS 2025

Autocrítica útil vs. destructiva

  • Destructiva: generaliza (“siempre fallo”) y ataca tu valor como persona.
  • Útil: es específica (“me equivoqué en este paso”) y señala qué corregir.
  • Primer paso: notar la frase, cuestionarla y reescribirla.

Ante un examen reprobado, ¿cuál es un diálogo interno saludable?

La autoestima sana consiste en repetirse uno mismo que es perfecto.

Las respuestas y tu progreso se guardan sólo en este dispositivo. Contenido firmado por su autoría mediante Lumbre.

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