Tu cuerpo está creciendo
Tu cuerpo tiene tres partes muy importantes por dentro:
• Esqueleto: son los huesos. Te dan forma y sostienen tu cuerpo. Sin huesos serías como una gelatina. El hueso más largo está en tu pierna (fémur); el más corto está en tu oído.
• Músculos: son los que mueven los huesos. Cuando corres, tus músculos trabajan. Cuando sonríes, usas músculos de la cara.
• Dientes: sirven para morder y moler la comida. Primero tienes dientes de leche (20), y luego se caen y salen los definitivos (32).
| Parte | Antes (bebé) | Ahora (1.º) | Después |
|---|---|---|---|
| Huesos | Blandos y pequeños | Más largos y duros | Seguirán creciendo |
| Músculos | Poca fuerza | Más fuertes con el ejercicio | Se fortalecen si practicas |
| Dientes de leche | 20 dientitos | Se están cayendo | Saldrán los definitivos |
Cómo los cuido
Tus huesos, músculos y dientes necesitan tres cosas para crecer fuertes:
1. Comer bien: calcio (leche, queso, yogurt), proteínas (huevo, frijol, pollo) y frutas o verduras.
2. Mover el cuerpo: correr, saltar, jugar. El ejercicio hace los músculos y huesos más fuertes.
3. Cepillar los dientes: después de cada comida, por lo menos tres veces al día.
Diego no se cepilla los dientes y come muchos dulces. ¿Qué le puede pasar?
Clasifica cada acción: ¿FORTALECE tus huesos, músculos y dientes o los DAÑA?
Arrastra cada ficha a su categoría (o tócala y luego toca la categoría). También puedes usar el teclado.
Los dan forma a tu cuerpo y los los mueven. Los dientes de leche se caen y salen los .
El ejercicio hace que los huesos y los músculos se hagan más fuertes.
Dibuja tu cuerpo y señala dónde están los huesos (brazos, piernas), los músculos (panza, piernas) y los dientes. Al lado escribe tres cosas que haces para cuidarlos.
Recuerda: calcio, ejercicio y cepillado son las tres claves.
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Para dominar este tema
Lo esencial que debes saber
- Reconoce que los huesos, músculos y dientes cambian al crecer, y describe acciones que los fortalecen.
- El esqueleto son los huesos, los músculos mueven los huesos y los dientes muerden y molen la comida.
- Comer bien, moverse y cepillar los dientes los fortalece.
Preguntas clave del tema
- Diego no se cepilla los dientes y come dulces. ¿Qué le puede pasar?
- ¿Cada acción fortalece o daña tus huesos, músculos y dientes?
Lo que debes poder hacer
- Responde y justifica por qué. Pregunta: Diego no se cepilla los dientes. ¿Qué le puede pasar?. Opciones: a) Nada; b) Se le pueden picar; c) Se hacen más fuertes.
- Clasifica cada acción. Categorías: Los fortalece / Los daña.
- Verdadero o falso: El ejercicio hace que los huesos y músculos se hagan más fuertes.
Comprobación de lo aprendido
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