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Formación Socioemocional · 5.º Proyecto: mi conversación difícil, preparada y sostenida

Portada de Proyecto: mi conversación difícil, preparada y sostenida

Proyecto: mi conversación difícil, preparada y sostenida

✦ Proyecto integrador: selección de conversación real, guion CNV-XYZ, ensayo con pareja y feedback con rúbrica, ejecución y reporte de una página · Formación Socioemocional · y te lleva 5 minutos

Roadwise Consulting

Firmado y verificado · Fernando Castro

Objetivo: Preparar, ensayar, ejecutar y reportar una conversación difícil real aplicando iceberg, CNV, fórmula XYZ, termómetro y acuerdo con revisión.

5 min 17–18 años
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Proyecto: mi conversación difícil, preparada y sostenida

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Producto final: una conversación real, preparada con método

Centro Integrador Comunitario - Susques.jpg
Imagen libre de Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0, autor: Informaticapca)
Comunicación Asertiva y Comunicación no violenta con Sara Moreno Consultora Psicológica
Video de apoyo verificado.

Cómo preparar y cerrar la conversación

Los cinco momentos del proyecto

  1. 1. La carta de navegación

    Escribe: quién es, cuándo la tendrás esta semana, qué posición defendiste hasta hoy, qué NECESIDADES (tuya y de esa persona) están abajo del iceberg y tu termómetro típico con esa persona.

Paso 1 de 5

El ensayo vale triple

  1. PASADA 1: dices el guion tal cual: suena a tarjeta de saludo — y está bien: la primera vez el cerebro está leyendo, no conversando
  2. PASADA 2: el otro "se defiende": tu pareja entrena tu plan B: si te revira "tú también...", ¿a dónde vuelves? (a la necesidad, no al score)
  3. PASADA 3 (la que vale): sueltas el papel y conversas con las cuatro piezas en la sangre: el ensayo no es para memorizar: es para que el método se vuelva habla

    ¿Cuál es TU "contraataque probable" (qué te van a contestar)? Ten tu respuesta de regreso a necesidad lista antes de ejecutar.

Ejemplo resuelto: el reporte de Emiliano

Una página de algo incómodo y muy útil

  1. La conversación

    Con su socio del proyecto final que no ha entregado su parte en tres semanas, con la entrega el viernes.

Paso 1 de 5

Practica ahora

El ensayo con pareja vale triple sobre todo porque…

Llegas a la conversación con tu termómetro en 8. Según todo el curso, la jugada correcta es…

Completa la regla del cierre: el acuerdo se cierra con qué, quién, cuándo y fecha de .

El reporte del proyecto se aprueba aunque la conversación no haya "salido redonda", si el método se ve en la preparación y en el análisis.

Ejecuta la conversación esta semana y entrega el reporte de una página con las dos frases que salieron bien y la que salió torpe: el proyecto vive en el dato real, no en el intento perfecto.

Después de ejecutarla: ¿tu necesidad del fondo era más simple (o más digna) de lo que tu posición exigía? ¿Qué te dijo eso de ti?

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El partido y la grabadora

Preparar esta conversación es como un futbolista que ve videos del rival: no para copiarlo, sino para no sorprenderse el domingo. El ensayo con tu pareja cumple esa función: ya escuchaste el "tú también tienes la culpa" en una versión segura (tu pareja, no tu mamá enojada) y practicaste el regreso: "sí, puede ser; lo que necesito de ti HOY es esto". Y cuando llegue la conversación de verdad, tu cerebro no estará improvisando: estará reconociendo. Los errores van a existir igual (serán tuyos): la diferencia es que con ensayo los ves venir dos veces: una en la sala de tu casa y una en la vida real.

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Míralo visualmenteMuéstramelo con un cuadro
Sección del reporteQué contieneLa rúbrica aprueba si...Se cae si...
navegaciónquién, cuándo, dos icebergdistingue posición de necesidad propiadescribe al otro con etiquetas
guionCNV-XYZ en cuatro líneasla observación es de cámarahay "siempre/nunca" de frente
ensayodos contraataques y su plan Bel plan B vuelve a la necesidad"me voy a quedar callado"
ejecucióndos frases buenas y una torpeautocrítica con datos de memoriaes un acta de "todo salió perfecto"

El reporte no evalúa tu elocuencia: evalúa que el método estuvo en cada casilla — incluso donde la conversación se salió del guion.

↑ Volver al objeto

Practica un pocoPráctica

A media conversación, la otra persona suelta "tú tampoco cumpliste lo otro". La maniobra de CNV es…

Después de una conversación difícil, el reporte debe centrarse en quién tuvo la culpa del resultado.

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Rutas vivas

¿Y ahora qué? Elige el camino por lo que necesitas

No es un listado al azar: cada camino responde una pregunta distinta y te dice por qué.

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