Formación Socioemocional V

1 Autoconocimiento: poner nombre para tener control 10 min 2 Pensamiento crítico: detectar falacias 3 min 3 Decidir con ética: valores y consecuencias 3 min 4 Proyecto de vida: decidir tu siguiente paso 3 min 5 El estrés bajo gestión: aliado con fecha de salida 10 min 6 Reencuadre: no es lo que te pasa, es cómo lo interpretas (y eso se puede entrenar) 3 min 7 Proyecto: mi plan personal de regulación 11 min

8 Decidir bien: el método detrás de la corazonada 7 min 9 Decidir con valores: la brújula que ordena las choices difíciles 3 min 10 Metas que se cumplen: del wish al sistema 7 min 11 De la ilusión al plan: convertir sueños en metas con pasos reversibles 7 min 12 Proyecto: mi mapa de vida de este año 5 min

13 Empatía con columna vertebral: escuchar y decir 7 min 14 Decir lo que piensas sin herir: el guion de la comunicación asertiva 7 min 15 Conflictos: la mitad visible del iceberg 7 min 16 Límites sanos: ponerlos sin culpa y respetar los de los demás 7 min 17 Proyecto: mi conversación difícil, preparada y sostenida 5 min