El andamiaje que te mueve
El esqueleto es la estructura de 206 huesos que sostiene tu cuerpo y protege órganos delicados (el cráneo cuida al cerebro, las costillas al corazón). Los músculos están pegados a los huesos y, al contraerse, los jalan como cuerdas de marioneta. Las articulaciones son las uniones entre huesos que permiten doblarte y girar.
Ninguno trabaja solo: para mover un brazo, un músculo se acorta mientras su pareja se relaja. Por eso el movimiento es un equipo bien coordinado.
Así jala tu bíceps
- Hueso, músculo y articulación
Imagina el codo: arriba el hueso del brazo, abajo los huesos del antebrazo, y entre ellos la articulación. El bíceps es la cuerda que, al encogerse, levanta el antebrazo.
- Cuidados que suman
El calcio de la leche y los quesos fortalece huesos; la postura recta cuida la columna; calentar antes de hacer deporte evita tirones musculares. Cargar la mochila pesada con un solo hombro, en cambio, la lastima. ¿Qué desayunos le dan calcio a tus huesos?
- El esqueleto sostiene, da forma y protege órganos.
- Los músculos se contraen y relajan para jalar los huesos.
- Las articulaciones son los puntos de doblez: rodilla, codo, hombro, tobillo.
| Parte | Qué hace |
|---|---|
| Huesos | Sostienen el cuerpo y protegen órganos |
| Músculos | Se contraen y relajan para jalar los huesos |
| Articulaciones | Permiten doblar y girar: codo, rodilla, hombro |
| Tendones | Pegan el músculo al hueso |
¿Qué hace el cráneo (los huesos de la cabeza)?
Los músculos pueden empujar los huesos, además de jalarlos.
Ordena lo que sucede cuando doblas el brazo.
Coloca los elementos en orden y pulsa Comprobar.
El cuerpo humano tiene 206 huesos. Si ya cuentas 106, ¿cuántos te faltan?
Sistemas del cuerpo y sus cambios
Identifica y describe la estructura y el funcionamiento del cuerpo humano: los sistemas locomotor, digestivo y circulatorio, y practica su cuidado desde tu contexto sociocultural. Representa la ruta que siguen los alimentos durante la ingestión y el transporte de nutrimentos, en el que participan órganos que transforman el alimento al experimentar el proceso.
Conoce el sistema sexual: describe y representa mediante un modelo las características sexuales primarias y secundarias, compara a la niña, el niño y el adolescente, y reconoce los cambios que se presentan durante la pubertad y la adolescencia, con sus implicaciones socioculturales, nombrando los órganos con sus nombres correctos.
Los cambios físicos que aparecen en la pubertad (voz, cuerpo) se llaman características sexuales:
Indaga y describe las características sexuales primarias y secundarias y compara el desarrollo del niño, la niña y el adolescente, estableciendo la relación entre estos cambios y el desarrollo biológico. Comprende la importancia de llevar a cabo la higiene y el autocuidado durante la pubertad: la menstruación forma parte de un ciclo natural, y tomar decisiones informadas ayuda a fortalecer el autocuidado y el respeto por los cambios del propio cuerpo y del de las demás personas.
La menstruación es parte de un ciclo natural del cuerpo de la mujer.
Sobre los sistemas sexuales, ¿qué comprendo?
Practico acciones de autocuidado y tomo decisiones para fortalecerlas.
Sobre los cambios del cuerpo, ¿qué explico?
Para dominar este tema
Lo esencial que debes saber
- Explica cómo huesos, músculos y articulaciones permiten el movimiento y practica hábitos que los protegen.
- Describir la estructura y el funcionamiento del sistema locomotor (huesos, músculos y articulaciones) y proponer acciones para cuidarlo.
- Huesos, músculos y articulaciones trabajan en equipo: el bíceps se encoge y jala el antebrazo para doblar el codo.
Preguntas clave del tema
- ¿Qué hace el cráneo (los huesos de la cabeza)?
- El cuerpo humano tiene 206 huesos. Si ya cuentas 106, ¿cuántos te faltan?
- Sobre los sistemas sexuales, ¿qué comprendo?
- Sobre los cambios del cuerpo, ¿qué explico?
Lo que debes poder hacer
- Responde y justifica por qué (sin ver la respuesta en el material). Pregunta: ¿Qué hace el cráneo (los huesos de la cabeza)?. Opciones: a) Proteger el cerebro; b) Producir leche; c) Jalar los brazos.
- Verdadero o falso (corrige lo que sea falso): Los músculos pueden empujar los huesos, además de jalarlos.
- Están fuera de orden. Escribe sus números en la secuencia correcta, del primero al último. Elementos: 1) El cerebro manda la orden de moverte · 2) El bíceps se contrae y se acorta · 3) El tendón jala el hueso del antebrazo · 4) La articulación del codo permite que el antebrazo suba.
¿Ya conoces tu andamiaje?
Aquí se mira lo que ya fuiste acertando. Pulsa «Comprobar» para saber si puedes seguir.
Toca tu rodilla, codo y hombro. Son tres tipos de articulación. ¿Cuál se dobla como bisagra y cuál gira como tapadera?
El codo es bisagra; el hombro es el único que gira en círculos amplios.
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