✦ Formular feedback específico y útil, y recibir críticas sin defenderse · Socioemocional · 3 minutos que valen la pena
Objetivo: Formular feedback específico y útil, y recibir críticas sin defenderse.
Firmado y verificado Fernando Castro
Lo que aprendesFormular feedback específico y útil, y recibir críticas sin defenderse.
Datos3 min · Socioemocional · 15–18 años · Español
Retroalimentar es señalar qué hacer más, menos o diferente. Útil cuando es específico, oportuno y sobre la conducta, no sobre la persona.
Un feedback constructivo es:
Al recibir una crítica, lo más útil es contraatacar de inmediato.
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Explicaciones cortas, dibujos, ejemplos y práctica. Nada cuenta como nota.
Rutas vivas
No es un listado al azar: cada camino responde una pregunta distinta y te dice por qué.
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Actividad
Empatía: ponerse en el lugar del otro
Diferenciar tipos de empatía y practicar la toma de perspectiva.
Actividad
Hablar en público sin que te tiemble la voz
Organizar una exposición breve y manejar los nervios al hablar en público.
Actividad
Escucha activa: oír de verdad
Aplicar técnicas de escucha activa (reformulación, preguntas, silencio) en una conversación difícil.
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