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Educación Física · 1.º Actividades de aventura en la naturaleza

Portada de Actividades de aventura en la naturaleza

Actividades de aventura en la naturaleza

✦ El mundo como gimnasio: confianza, reto y respeto al entorno · Educación Física · De lo Humano y lo Comunitario · 8 minutos que valen la pena

Roadwise Consulting

Firmado y verificado · Fernando Castro

Objetivo: Describir retos físicos al aire libre (senderismo, orientación, circuitos) con normas de seguridad y educación ambiental.

8 min 12–13 años
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Actividades de aventura en la naturaleza

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Actividades de aventura en la naturaleza: retos con seguridad

«Avenjúcar - Hotel Rural y Actividades en la Naturaleza» - panoramio.jpg
Imagen libre de Wikimedia Commons (CC BY 3.0, autor: DnTrotaMundos ☮)

Tipos de retos

ActividadQué pide
senderismoresistencia y paso seguro en terreno irregular
escalada bajafuerza de agarre y tres puntos de apoyo
orientaciónleer mapa y brújula, tomar decisiones
tirolesa o rápelarnés, casco y seguir indicaciones
circuitos de obstáculosgatear, saltar, trepar

La seguridad no se negocia

Antes de la emoción viene la revisión: estado del clima, condición del terreno, equipo en buen estado y supervisión de adultos. Nunca improvisas un apoyo ni te sueltas de una protección; el riesgo se calcula, no se ignora.

Respeto por el entorno

Ejemplo razonado paso a paso

Preparar una salida de senderismo

  1. Ruta

    Elijo un camino acorde al grupo y su condición.

Paso 1 de 6

Error típico: sobreestimar el propio cuerpo

Una práctica de aventura es insegura. Marca la equivocada.

Marca la línea o las líneas con error y pulsa Comprobar.

En actividades al aire libre el riesgo se calcula y no se ignora.

El equipo que sujeta a una persona en una tirolesa o rápel es el .

¿Qué desarrollan sobre todo las actividades de orientación?

Une cada actividad con su equipo.

      Vocabulario de aventura

      senderismo
      caminar por senderos
      arnés
      sujección corporal
      tres apoyos
      dos manos y un pie
      no dejar rastro
      cuidar el ambiente
      brújula
      orientación
      botiquín
      primeros auxilios

      Toca una tarjeta para ver la respuesta.

      Comprobando lo aprendido

      Diseña un mini circuito de aventura seguro para la escuela: tres estaciones, el material que usarías y dos normas de seguridad.

      Piensa en gateo, salto y equilibrio con control.

      Tu texto se guarda sólo en este dispositivo.

      Explicación visual: Actividades de aventura en la naturaleza

      1. Actividades de aventura en la naturaleza
      2. La meta de hoy
      3. Tipos de retos
      4. Escena 4

        Antes de continuar, responde mirando esta idea. Mira la escena «Tipos de retos». Con tus palabras: ¿qué explica y por qué importa? Añade un ejemplo tuyo y señala qué parte aún te confunde.

      Vinculación con el programa oficial

      Conexión con el programa oficial SEP

      Este objeto desarrolla directamente el/los siguiente(s) aprendizaje(s) esperado(s) del Programa Sintético (Fase 6):

      • MX-SEC-G1-EDF-C02-P01 — Pone en práctica los elementos de la condición física en actividades motrices y recreativas, para reconocerlas como alte

      Compuerta de avance: ¿listo para continuar?

      Aquí se mira lo que ya fuiste acertando. Pulsa «Comprobar» para saber si puedes seguir.

      Las respuestas y tu progreso se guardan sólo en este dispositivo. Contenido firmado por su autoría mediante Lumbre.

      Autoevaluación

      Comprueba lo que aprendiste

      2 preguntas con retroalimentación al instante · además revisas tu propio trabajo · el resultado queda guardado en tu historial

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      Más sobre esta lección
      Conexión con el plan oficial SEP · Plan de Estudios 2022 · Secundaria

      Este aprendizaje se relaciona con el programa oficial de SEP · Plan de Estudios 2022 · Secundaria. Forma parte de lo que se espera que aprendas en secundaria.

      Otras relaciones que Lumbre está verificando (1)

      Alineación curricular Lumbre · Relacionado con el programa oficial. Lumbre no está aprobada, certificada ni validada por la SEP.

      ¿Todavía no te queda claro?

      No pasa nada: vamos a verlo de otra manera

      Elige el ángulo que más te ayude. Nada es obligatorio ni cuenta como nota.

      Otra explicaciónOtra forma de explicarlo

      Si la explicación de arriba no te quedó, rehazla tú en tres piezas: 1) ¿DE QUÉ hablamos aquí? Actividades de aventura en la naturaleza: retos con seguridad — nómbralo con tus palabras. 2) ¿CÓMO funciona o por qué ocurre? responde con una oración que empiece "en realidad, lo que pasa es que…". 3) ¿PARA QUÉ sirve en tu vida? un ejemplo tuyo, no del libro. Si las tres piezas se sostienen, ya sabes el tema: Describir retos físicos al aire libre (senderismo, orientación, circuitos) con normas de seguridad y educación ambiental. Si alguna cojea, vuelve justo a ese apartado del objeto.

      ↑ Volver al objeto

      Una analogíaCompáralo con algo que ya conoces

      Completa la comparación en voz alta: "este tema se parece a ____, porque ambos ____". Elige algo cotidiano (una receta, un videojuego, el transporte, tu rutina). Luego di en qué la comparación SE ROMPE: "pero no es igual en que ____". Una analogía que no sabe dónde falla es peor que no tener ninguna: al marcar el límite demuestras que entiendes Tipos de retos.

      ↑ Volver al objeto

      Paso a pasoRuta de estudio en 4 pasos

      1) Lee el apartado "Actividades de aventura en la naturaleza: retos con seguridad" y subráyalas: qué es, cómo funciona, para qué sirve. 2) Con la hoja tapada, escríbelo en 4 renglones como si se lo explicaras a un niño. 3) Compara con "Tipos de retos" y corrige solo lo que faltó. 4) Cierra con "La seguridad no se negocia" resolviendo un ejercicio propio. Marca 10 minutos por paso; si el paso 2 te sale desordenado, el hueco está ahí, vuelve a ese apartado.

      ↑ Volver al objeto

      Repasa esto primeroAntes de seguir: las palabras clave

      Este objeto da por hecho que manejas ciertas palabras. Escríbelas y defínelas SIN mirar: Describir retos físicos al aire libre (senderismo, orientación, circuitos) con normas de seguridad y educación ambiental.. ¿Alguna no la puedes definir con tus palabras? Esa es TU debilidad real: búsquela en el glosario, en un apartado anterior del objeto o pregúntala antes de continuar. Dominar el vocabulario hace que la explicación deje de parecer otro idioma.

      ↑ Volver al objeto

      Rutas vivas

      ¿Y ahora qué? Elige el camino por lo que necesitas

      No es un listado al azar: cada camino responde una pregunta distinta y te dice por qué.

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