Este taller no va de "las redes son el demonio". Ahí aprendes, te ríes, te enteras, hablas con tu gente y a veces encuentras justo lo que necesitabas. Eso es real y cuenta.
Pero también es vida, y como toda vida tiene riesgos, reglas y alguien que gana algo con tu presencia. La pregunta útil no es "¿pantalla sí o no?", sino "¿quién decide aquí, yo o el diseño de la app?". De eso trata esto.
- Para qué la usas de verdad (aburrirte, conectar, aprender, escapar, presume).
- Qué te da y qué te cobra (tiempo, datos, ánimo, atención).
- Quién gana cuando tú solo "estás viendo" un rato más.
¿Cuál es la forma más sana de ver tu tiempo en pantalla?
Piensa: ¿qué parte de tu día en el celular te deja bien y cuál te deja vacío o con coraje después de usarla?
Privada. No es para que te lo quites: es para que sepas qué te está haciendo.
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