Revisión ABCQL antes de rodar

Una bici es una máquina pequeña que depende de ti para frenar, girar y mantenerte en equilibrio: si una pieza falla en movimiento, no hay bolsa de aire ni carrocería que te proteja. Por eso los ciclistas con experiencia adoptan un ritual de dos minutos antes de salir. El más usado es el mnemotécnico ABCQL, que recorre de arriba abajo lo que te mantiene vivo. A — Air (aire/llantas): presiona la llanta con el pulgar; debe estar firme según la presión indicada en el flanco, y sin cortes, objetos incrustados ni la tela expuesta. B — Brakes (frenos): aprieta cada maneta y empuja la bici; las zapatas/pastillas deben frenar sin tocar el rin y sin que la maneta llegue al manubrio. C — Chain & crank (cadena y pedales): la cadena con tensión media (ni tirante ni colgando), engrasada, y los pedales y bielas firmes, sin juego. Q — Quiet (silencio): da un pequeño rebote o pedalea en seco; un ruido nuevo es una falla avisando (chasquidos, roces, tintineos). L — Lights (luces y reflectores): frontal y trasera encienden, el reflector trasero está limpio, y si es de noche esto no es opcional. La regla de oro: si algo está mal, no sales "a ver qué pasa": lo ajustas o pospones el trayecto. Esto es RECOMENDACIÓN de seguridad / BUENA PRÁCTICA (no es una norma nacional), pero es tu propio estándar.

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