La tarea duele menos con rutina
Si siempre haces la tarea igual (mismo lugar, misma hora), tu cerebro se acostumbra y arranca sin pelear.
Ejemplo 1: el lugar
Ana estudia en la mesa del comedor, con la tele prendida. Se tarda 2 horas. Si apaga la tele y despeja la mesa, lo hace en 30 minutos. Mismo esfuerzo, otro resultado.
Ejemplo 2: poco a poco
- Primero lo más difícil (estás fresco).
- Luego lo fácil (sube el ánimo).
- Al final, guarda todo y marca "listo".
Rutina de tarea
Prepara
Mesa limpia, todo a la mano, tele apagada.Una cosa a la vez
Termina un ejercicio antes de saltar al otro.Descansa
Al terminar, 5 minutos de juego: te lo ganaste.
Paso 1 de 3
Estás haciendo la tarea y suena la tele. ¿Qué conviene?
Es mejor dejar toda la tarea para el final de la noche.
"Terminé 3 de 5 ejercicios." ¿Cuántos faltan? Escríbelos.
¿Qué ayuda (Sí) o distrae (No) con la tarea?
Arrastra cada ficha a su categoría (o tócala y luego toca la categoría). También puedes usar el teclado.
Escribe tu rutina de tarea en 3 pasos y pégala en tu mesa esta semana.
Tu texto se guarda sólo en este dispositivo.
Comentarios
Inicia sesión para comentar.
Todavía no hay comentarios. Sé la primera persona en opinar.