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Ciencias naturales Agua y cuerpo humano: por qué hidratarse no es moda

Agua y cuerpo humano: por qué hidratarse no es moda

✦ Del vaso de agua a la salud cotidiana · Ciencias naturales · 3 minutos que valen la pena

Roadwise Consulting

Firmado y verificado · Fernando Castro

Objetivo: Relacionar el agua con funciones del cuerpo y hábitos de hidratación realistas para adolescentes.

3 min Ciencias naturales 12–18 años

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Agua y cuerpo humano: por qué hidratarse no es moda

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Sobre este contenido

Firmado y verificado Fernando Castro

Lo que aprendesRelacionar el agua con funciones del cuerpo y hábitos de hidratación realistas para adolescentes.

Datos3 min · Ciencias naturales · 12–18 años · Español

Temas #agua #salud #cuerpo

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Somos, en buena parte, agua en movimiento

El agua participa en temperatura, transporte de nutrientes, digestión y eliminación de desechos. La sed es una señal; el clima, el deporte y la alimentación cambian cuánto necesitas. Las bebidas azucaradas no sustituyen el papel del agua.

Agua y cuerpo humano: por qué hidratarse no es moda — Imagen Pixabay (licencia libre, autor: tookapic) https://pixabay.com/photos/basil-herbs-food-dew-932079/

Agua en contexto

Agua en contexto

Regula procesos vitales
Se pierde por orina, sudor y respiración
El contexto (calor, ejercicio) importa
Escuchar al cuerpo > reglas rígidas mágicas

¿Cuál es una función del agua en el cuerpo?

Este tema no tiene relación con la vida real de un estudiante.

Para recordar

Hidratación

Mantener balance de agua en el cuerpo

Sudor

Pérdida de agua (y sales) al regular temperatura

Toca una tarjeta para ver la respuesta.

Fuentes: OMS (temas de salud pública)Fuente verificable

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