El sistema endocrino
Hoy conoceras el sistema endocrino: sus glandulas, hormonas y funciones. Este sistema es el regulador quimico del cuerpo: controla el crecimiento, el metabolismo, el sueno y las emociones mediante mensajeros quimicos llamados hormonas.
Que es el sistema endocrino?
El sistema endocrino es un conjunto de glandulas que producen hormonas. Las hormonas son mensajeros quimicos que viajan por la sangre hasta los organos target. Funciones principales: 1) Regular el metabolismo, 2) Controlar el crecimiento y desarrollo, 3) Mantener el equilibrio interno (homeostasis), 4) Regular las emociones, 5) Controlar la reproduccion.
Glandulas y hormonas
| Glandula | Ubicacion | Hormona principal | Funcion |
|---|---|---|---|
| Hipotalamo | Cerebro | Liberadoras | Controla la hipofisis |
| Hipofisis | Base del cerebro | Del crecimiento | Regula otras glandulas |
| Tiroides | Cuello | Tiroxina | Controla el metabolismo |
| Pancreas | Abdomen | Insulina | Regula el azucar en sangre |
| Suprarrenales | Sobre los rinones | Adrenalina | Respuesta al estres |
El sistema endocrino en detalle
El eje hipotalamo-hipofisis
El hipotalamo (en el cerebro) es el jefe del sistema endocrino. Produce hormonas liberadoras que estimulan la hipofisis. La hipofisis, llamada glandula maestra, produce hormonas que controlan otras glandulas: tiroides, suprarrenales, gonadas. Este eje mantiene el equilibrio hormonal del cuerpo.Hormonas del crecimiento y metabolismo
La hormona del crecimiento (GH) producida por la hipofisis estimula el crecimiento de huesos y musculos. La tiroxina de la tiroides regula la velocidad del metabolismo: cuanto mas tiroxina, mas rapido quema energia el cuerpo. El deficit de tiroxina causa cansancio y aumento de peso; el exceso causa delgadez y nerviosismo.Regulacion del azucar
El pancreas produce dos hormonas: insulina (baja el azucar en sangre permitiendo que las celulas la absorban) y glucagon (sube el azucar liberando reservas). Cuando el pancreas no produce suficiente insulina, se desarrolla la diabetes. El equilibrio insulina-glucagon es vital para la salud.Respuesta al estres
Las glandulas suprarrenales producen adrenalina y cortisol. La adrenalina prepara al cuerpo para la accion: acelera el corazon, dilata las pupilas, aumenta la energia. El cortisol regula la respuesta al estres a largo plazo. El estres cronico con cortisol elevado dana la salud: causa insomnio, ansiedad y problemas digestivos.
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Aplicaciones en la vida diaria
El sistema endocrino esta presente en: 1) Crecimiento (hormona del crecimiento en ninos y adolescentes), 2) Nutricion (insulina y regulacion del azucar), 3) Estres (adrenalina y cortisol), 4) Sueno (melatonina regula el ciclo sueno-vigilia), 5) Reproduccion (hormonas sexuales: estrogenos y testosterona).
Tu sistema endocrino trabaja silenciosamente las 24 horas. Cuidarlo con sueno adecuado, alimentacion balanceada y manejo del estres es esencial. Como cuidas tu equilibrio hormonal?
Piensa y responde
Cual es la funcion principal de la insulina?
La hipofisis es llamada glandula maestra porque regula otras glandulas.
Las hormonas son mensajeros . La regula el azucar en sangre. La prepara al cuerpo para la accion en situaciones de estres.
Relaciona cada glandula con su hormona:
Clasifica estas hormonas:
Arrastra cada ficha a su categoría (o tócala y luego toca la categoría). También puedes usar el teclado.
Ordena el eje de control hormonal:
Coloca los elementos en orden y pulsa Comprobar.
Conoces a alguien con diabetes? Sabias que la insulina es una hormona esencial? Como puedes cuidar tu sistema endocrino con sueno y alimentacion?
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Para dominar
- Sistema endocrino: glandulas que producen hormonas (mensajeros quimicos)
- Eje: hipotalamo, hipofisis (glandula maestra), glandulas target
- Hormonas clave: GH (crecimiento), tiroxina (metabolismo), insulina (azucar), adrenalina (estres)
- Equilibrio: sueno, alimentacion, manejo del estres
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