Módulo 5 · Herramientas II: creencias limitantes y sombra

✦ Módulo 5 · Herramientas II: creencias limitantes y sombra · sacar a la luz las creencias que te gobiernan en silencio y dejar de pelearte con tus partes. · Para adultos y jóvenes de 16+ que quieren cambiar hábitos, creencias y estados

🎯 Objetivo: Detectar y cuestionar creencias que te frenan con métodos contrastados (Socrático, ABC de Ellis, «The Work» de Katie) y integrar lo rechazado de ti (sombra de Jung, autoimagen de Maltz) con autocompasión.

Edad 16–99 Adultos y jóvenes de 16+ que quieren cambiar hábitos, creencias y estados

Sacar a la luz las creencias que te gobiernan en silencio y dejar de pelearte con tus partes.

Objetos de aprendizaje · 2

Sin etapa

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1✦ Objeto · esencial

Detectar e interrogar creencias limitantes

Roadwise Consulting · 9 min · Reprograma tu subconsciente

Aplicar tres métodos contrastados —diálogo socrático, ABC de Ellis y «The Work» de Byron Katie— a una creencia que te frena y producir una versión sustituta más útil.

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2✦ Objeto · esencial

La sombra y la autoimagen: dejar de pelearte contigo mismo